Poate nu stiati ca ...

1. Cancerul si ceaiul verde --- Este o bautura traditionala in China , tara care numara o multime de persoane trecute de 100 de ani. Cercetatorii de la "Medical College of Ohio" au descoperit, in 1997, ca pe langa antioxidantii pe care-i contine, ceaiul verde inhiba formarea si dezvoltarea celulelor canceroase. 2. Vitalitatea si algele tineretii vesnice --- Spirulina constituie, realmente, o sursa unica de oligoelemente si de acizi grasi esentiali, ale caror proprietati in prevenirea imbatranirii nu mai trebuie demonstrate... Rezultatul: o cura cu spirulina (capsule) aduce un surplus de tonus si de vitalitate. 3. Cancerul mamar si ... aspirina --- Aspirina nu mai este doar o arma impotriva febrei si a durerilor de cap. Conform studiilor efectuate de dr. Mary Beth Terry de la Universitatea Columbia din New York, folosirea regulata a acestui medicament in doze minime (exista in farmacii aspirina ASPENTER de 75 mg) scade simtitor pericolul imbolnavirii de cancer mamar. 4. Tineretea, mierea si polenul --- Un studiu recent efectuat intr-un spital din New York a demonstrat ca ele actioneaza pozitiv asupra colesterolului si a trigliceridelor. Este de retinut faptul ca speranta de viata la apicultori este superioara celei a populatiei in general. Zaharul putin va mentine tineri: Hormon-cheie al metabolismului - adica al utilizarii energiei alimentare -, insulina accelereaza procesul de imbatranire, atunci cand este produsa in cantitate prea mare. 5. Afectiunile cardiace si apa --- Cercetatorii americani au demonstrat ca peste 5 pahare cu apa baute zi dezi reduc cu 60% riscul afectiunilor cardiace. 6. Capacitatea cerebrala si siesta zilnica --- O echipa de cercetatori de la Universitatea din Boston a demonstrat ca o siesta facuta la mijlocul zilei poate face sa dispara semnele de oboseala a creierului si sa sporeasca performantele de memorie. Ei au constatat, de asemenea, o dezvoltare cu 20% a capacitatii de invatare la persoanele care pot sa doarma in orele de pranz... 7. crizele cardiace si confortul termic --- Conform unui studiu realizat la Universitatea din Lille, scaderea brusca de temperatura sporeste cu aproape 13% riscul unei crize cardiace. 8. Improspatarea organismului si plimbarile cu talpile goale --- Mergeti cu picioarele goale prin iarba udata de roua (atentie la viespi !). Kneipp (pastor din secolul 19), precursor al terapiilor alternative, o facea in fiecare dimineata, pentru imbunatatirea functiilor organismului. 9. Oboseala si homeopatia --- Studiile tind sa demonstreze tot mai mult ca homeopatia face sa dispara numeroase simptome, mai ales cele ale fibromyalgiei, adica oboseala cronica, de care sufera 1-2% din totalul populatiei de pe glob. 10. Durata vietii si vinul --- Pentru dr. Leonard Guarant de la Institutul de tehnologie din Massachusetts , consumul zilnic de vin (maximum 3 pahare) prelungeste speranta de viata cu aproape 30%. 11. Patologia umana si consumul limitat de carne --- De aproape 50 de ani, studiile epidemiologice atrag atentia oamenilor de stiinta asupra anumitor patologii cronice asociate consumului de carne. La modul ideal, un adult n-ar trebui sa ingereze mai mult de 120 g de carne de vita pe saptamana. 12. Longevitatea si otetul de mere --- Utilizarea ca remediu a otetului de mere a fost popularizata de un medic american din Vermont, dr.Jarvis. Acesta a constatat longevitatea exceptionala a persoanelor care-l consumau si a inceput sa il prescrie pacientilor sai (in doze moderate) datorita virtutilor sale drenante. 13. Riscul mortalitatii si ciocolata --- Prestigiosul "British Medical Journal" a publicat recent un studiu efectuat pe 8000 de subiecti, demonstrand ca la cei care consumau o cantitate modesta de ciocolata (intre 1-3 tablete pe luna), riscul mortalitatii era mai scazut cu 36% decat la cei care nu consumau ciocolata deloc. 14. Tensiunea arteriala si usturoiul --- Dupa ce-au descoperit un numar foarte mare de centenari in comitatul Jinshan, specializat in cultura usturoiului, cercetatorii chinezi au ajuns la concluzia ca acesta prelungeste viata. Usturoiul are capacitatea de a reduce tensiunea arteriala. 15. Colesterolul si consumul de nuci, tofu si fasole --- Cercetatorii din Toronto au descoperit faptul ca la persoanele care au introdus - timp de o luna - in alimentatia lor obisnuita, nuci, tofu si fasole, nivelul colesterolului a scazut cu 30%. 16. Obezitatea si micul dejun --- Nu sariti peste micul dejun ! La persoanele care obisnuiesc sa manance dimineata, cazurile de obezitate sunt cu 44% mai putine decat la cele care nu fac acest lucru. 17. Atacul de cord, merele si bananele --- O banana consumata pe zi aduce 400 mg de potasiu, care permite reducerea cu aproape 40% a riscului unui atac cardiac! La persoanele care consuma cel putin un mar pe zi, riscurile unor boli cardiace sunt cu 30% mai mici decat la persoanele care rezista acestei tentatii. 18. Sistemul imunitar si salata --- Foile de salata verde contin luteina, o substanta din familia carotenoidelor, niste antioxidanti puternici. Luteina pare - astfel - sa joace un rol benefic pentru sanatatea inimii si pentru sistemul imunitar. 19. Tinerete fara batranete si fructe rosii --- Luati doi pumni de fructe rosii (cirese, capsuni, zmeura, coacaze etc.) si stropiti-le cu lapte acru. Indulciti desertul - dupa gust - cu miere si veti obtine un adevarat regal de flavonoide, substante care combat oxidarea, cea care ne imbatraneste celulele. 20. Longevitatea si lacrimile --- Sa nu va fie rusine sa plangeti ! Lacrimile permit evacuarea unui exces de tensiuni daunatoare sanatatii. Unii afirma chiar ca longevitatea femeilor s-ar datora capacitatii lor de a elimina toxinele plangand... 21. Energiile si plantele --- Vorbiti cu florile, cu copacii ! Conform invataturii taoiste, copacii au efecte benefice asupra longevitatii: transforma energiile negative in energii pozitive. Strangand in brate un copac, va reincarcati cu energie vitala. 22. Sanatatea si mediul natural --- Iesiti din cochilie ! Activitatile sociale si relationale imbunatatesc speranta de viata: persoanele mai active social fumeaza mai putin, mananca mai sanatos, fac regulat exercitii fizice si stiu sa vorbeasca despre problemele lor. Persoanele care locuiesc in zona rurala au o speranta de viata superioara celei a orasenilor. Un studiu al Centrului medical din Tokio a demonstrat ca populatia urbana care traieste in apropierea spatiilor verzi imbatraneste mai greu. 23. Imunitatea si optimismul --- Priviti partea buna a lucrurilor ! Optimistii traiesc mai mult decat pesimistii si prezinta mai putine riscuri de deces prematur. Fericirea si optimismul par, de asemenea, sa sporeasca numarul celulelor noastre imunitare, armele cele mai eficiente ale organismului impotriva bolilor. 24. Antrenarea inimii si frica --- Nu refuzati momentele de frica ! Cercetatorii israelieni afirma ca tot ceea ce este susceptibil a ne faca inima sa bata mai tare, deci sa-i relanseze din cand in cand activitatea, este in favoarea longevitatii. Amatori de filme de groaza, la treaba! 25. Maladiile cardiace si poezia --- Recitati poezii ! Cercetatorii elvetieni au demonstrat ca persoanele care recita poezii, cate o jumatate de ora in fiecare zi, isi reduc considerabil nivelul de stres si deci si riscurile unor maladii cardiace. 26. Bolile de inima la femei si scoala --- Studiati ! Cercetatorii californieni au descoperit faptul ca femeile care au luat un bacalaureat sau o diploma de studii superioare sunt mai putin predispuse la bolile de inima decat tovarasele lor mai putin instruite. 27. Stressul si jurnalul --- Asterneti-va sentimentele pe hartie ! Dr. Pamela Peeke de la Universitatea din Baltimore va informeaza: "Trei minute pentru a exprima cateva ganduri intr-un jurnal sau cateva cuvinte adresate in scris unui prieten sunt suficiente pentru a calma starile de stres". Dovada? Dupa 4 luni de incitare la scris, 47% din pacientii astmatici aflati in tratamentul ei au manifestat o ameliorare a simptomelor . 28. Sistemul imunitar si filmele --- Mergeti la cinema ! Vizionarea unui film sau a unui spectacol de teatru sau prezenta in sala de concerte ne ajuta sa traim mai mult - acestea sunt concluziile unui studiu suedez realizat pe 12.000 de persoane. 36% dintre pasionatii de manifestari culturale au atins, efectiv, suta de ani, fiind inca in putere, pentru ca aceste distractii stimuleaza functionarea sistemului imunitar! 29. Tulburarile de comportament si visele --- Visati ! Conform neurologilor, visele servesc la stabilirea unor legaturi intre amintirile inmagazinate de creier pe parcursul zilei si amintirile mai vechi. Pentru psihanalisti, visele permit exprimarea unor aspecte neglijate ale personalitatii noastre.In ambele cazuri, visarea este o cale de a fi in armonie cu noi insine, deci de a evita irascibilitatea si tulburarile de comportament care pandesc persoanele private de somn. 30. Riscurile de imbolnavire si ... relatiile cu mama --- Un studiu al Scolii medicale de la Harvard a demonstrat ca persoanele aflate in relatii "reci" cu mamele lor sunt expuse unor riscuri mult mai mari (cu 91%) de a contacta o boala grava, in perioada vietii adulte.

PRIMUL ECOGRAF VOLUSON E8 EXPERT BT 12 DIN ROMÂNIA, LA POLICLINICA REGINA MARIA FLOREASCA

Din ianuarie 2012, la Policlinica Floreasca, există două aparate revoluționare: LOGIQ E9 si VOLUSON E8 Expert BT 12, ultimul fiind primul ecograf din România de acest tip. Introducerea acestei tehnologii este legată de activarea, în luna ianuarie, a unei echipe de experţi în ecografie condusă de Dl. Dr. Adrian Pop. Echipa va efectua o gamă variată de ecografii cum sunt: obstetricală, morfologie fetală, genitală, mamară, pediatrică, sau ecografie cu substanţă de contrast.

Calitățile echipamentului VOLUSON E8 Expert BT 12 sunt în primul rând legate de imaginea anatomică excepțională pe care o oferă, care permite explorarea fătului de la vârste foarte mici, în primul trimestru, în cele mai mici detalii. Ecograful GE Healthcare LOGIQ E9, reprezintă de departe excelenţa în aplicaţiile pe abdomen, părți moi (sân, tiroidă, articulaţii), musculo-scheletal, vascular, ecografie de contrast, obstetricală şi ginecologică. Acesta oferă o imagine de o incredibilă uniformitate atât în determinările superficiale, cât şi pentru profunzime, indiferent de dimensiunea corpului pacientului. În plus, integrează imaginea ecografică în timp real cu imaginile CT, RMN sau ecografice înregistrate anterior, ceea ce permite compararea anomaliilor, crescând acurateţea diagnosticului şi monitorizarea procedurilor de tratament

Vreau un bebe sanatos!

La un moment dat am vrut copii. Si imi doream foarte mult sa fiu mamica, poate chiar prea mult. Astfel ca toata atentia mea era cumva indreptata spre orice avea legatura cu acest aspect. Intre timp, lucrurile s-au mai nuantat. Stiu insa ca foarte multe dintre voi va doriti un bebic. Daca ati luat aceasta decizie, haideti sa vedeti ce ar trebui sa faceti pentru a fi sigure ca ati facut totul pentru a nu va risca sanatatea si pentru a avea un pui sanatos.

VREAU UN BEBE SANATOS Prima vizita la medicul specialist se face preconceptional pentru evaluarea starii de sanatate a viitorilor parinti. In cazul in care s-a trecut peste aceasta etapa, viitoarea mamica va avea de efectuat cateva investigatii ce cuprind analize de sange, urina si examinare ecografica. Pentru a afla care ar fi aceste analize, am intrebat-o pe D-na Dr. Mihaela Ursea Medic Specialist Obstetrica - Ginecologie REGINA MARIA Reteaua privata de sanatate. "Analizele sanguine includ: Hemoleucograma, pentru depistarea unei eventuale anemii si instituirea tratamentului adecvat, Glicemia (o valoarea crescuta poate semnifica prez. Diabetului zaharat care, depistat in timpul sarcinii, se numeste Diabet gestational), Transaminazele, care exploreaza functia ficatului, Creatinina si Ureea, pentru functia rinichilor, Sumarul de urina si urocultura, pentru diagnosticarea unei infectii urinare, Grupa de sange si Rh-ul pentru diagnosticarea unei incompatibilitati intre parteneri, Teste pentru depistare a unor infectii materne care pot afecta dezvoltarea fatului, pot determina, totodata, infectiii congenitale, malformatii sau pierderea sarcinii prin avort spontan, analize pentru boli precum: sifilis, hepatita B,C HIV, toxoplasmoza, rubeola, Citomegalvirus, parvovirus, Listeria monocytogenes, Herpes virus, analiza secretiei vaginale si Testul citologic Babes-Papanicolau." Daca ati ramas insarcinata (Uraa!), primul pas este realizarea unei ecografii care confirma prezenta intrauterina a sarcinii, stabileste cu precizie varsta sarcinii si data probabila a nasterii, precum si prezenta anumitor afectiuni ale organelor genitale care pot afecta sarcina pe parcursul evolutiei. Va doresc sa aveti multi benici sanatosi, dragutzi si destepti:-D

Dictionar medical

Un dictionar de terminologie medicala pe care vi-l recomand. De la unica.ro. Aici.

8 simptome de luat in calcul

8 simptome pe care nu trebuie să le ignori niciodată aici.

Tendinţe sănătoase în IT&C - 2012

In 2012, investițiile în aparatură electronică capătă valențe de simbol al statutului social pentru consumatorii cu bugete limitate. Totodata, intrumentele de administrare a bazelor de date se confruntă cu provocarea unui volum de date în creștere, potrivit Previziunilor anuale Deloitte pentru industriile de Tehnologie, Media și Telecomunicații (TMT), aflate la a 11a ediție. Raportul prezintă viziunea Firmei cu privire la principalele tendințe din următoarele 12 – 18 luni, care ar putea avea un impact semnificativ pe termen mediu și lung asupra companiilor TMT și asupra altor industrii. CARE SUNT TENDINŢELE ÎN 2012? • Consumul de tehnologie sfidează temerile economice la nivel global; • Exista posesori ai mai mult de o tabletă; • “Big data” devine “big deal”; • Segmentul de stocare a datelor înclină categoric în favoarea dispozitivelor și tehnologiilor solid state storage (capacități de stocare a datelor solide); • Tehnologia alimentării cu energie prin unde radio rămâne în stadiu incipient; • Printarea 3D – o piață în creștere, dar încă la început. PROIECTE BIG DATA Creșterea volumului de date devine o provocare pentru capacitățile tradiționale de administare, ceea ce aduce în prim plan așa-numitele proiecte “big data”. Rețelele sociale, comportamentul consumatorului în timp real, mobilitatea, rețelele de sensor și alte surse generatoare de date au contribuit la suprasolicitarea capacităților de stocare a datelor. „Volumul de date crește atât de rapid încât atunci când organizațiile vor să realizeze o analiză în timp real, uneori instrumentele tradiționale nu mai sunt adecvate, ceea ce readuce în prim plan conceptul ‘big data’. Conferințele individuale axate pe acest subiect atrag mii de participanți, companiile de profil atrag finanțări de peste 50 de milioane de dolari, sunt înființate fonduri de investiții speciale, iar marii dezvoltatori de software se asociază sau preiau liderii deja consacrați în domeniu”, explică Alina Mirea, Director Audit Deloitte România.

Ochelarii de soare - accesoriul potrivit tot anul

Stiu ca ultima data cand am fost cu ai mei la Brasov, pe un frig de crapau pietrele, am purtat ochelarii de soare. Cred ca sunt singurul accesoriu pe care il port in fiecare anotimp. Stiu ca taica-meu, mai conservator din fire, ma tot tragea de maneca sa ii dau jos: „Se uita lumea la tine cum porti ochelari de soare iarna!”. Ochelarii de soare nu sunt sezonieri pentru ca soarele este prezent in viata noastra pe tot parcursul anului. Cei care se bronzeaza pe fata la ski stiu foarte bine acest lucru.

CE SPUNE MEDICUL?
Si daca eu as putea sa nu fiu o sursa tocmai credibila, sa vedem ce spune medicul: „Ochiul uman este expus constant la UV-R toxica atat de la lumina solara, cat si din surse artificiale. Transmisia luminii prin ochi este fundamentala pentru functiile biologice unice de directionare a vederii şi a ritmului circadian si de aceea lumina absorbita de ochi trebuie sa fie benigna ... Această expunere la radiaţii poate duce la scăderea vederii şi la cecitate tranzitorie sau permanenta. Atat radiatia UV-A, cat şi UV-B poate induce aparitia cataractei. Radiația UV este, de asemene, factor de risc pentru leziuni ale retinei copiilor. Indepartarea acestor lungimi de unda din cadrul expunerii oculare reduce riscul de cataracta şi de fototraumatisme retiniene. O cale usoară de a face acest lucru este prin purtarea de ochelari de soare care blocheaza radiatii cu lungimi de unda mai mici de 400 nm (este marcaj 400 pe lentila). Cu toate acestea, din cauza geometriei ochiului, acesti ochelari trebuie să fie curbati in jurul ochiului pentru a preveni atingerea acestuia de catre radiația UV reflectata. Protecție adtionala este oferita de lentilele de contact care absorb cantitati semnificative de UV-R”, ne sfatuieste Dr. Andreea Ştefănescu, medic specialist oftalmologie REGINA MARIA Reteaua private de sanatate

O ALTERNATIVA LA OCHELARII DE SOARE
O alternativa la ochelarii de soare ar putea fi lentilele de contact care „blochează UV-R, acoperă limbul sclerocorneean si oferă protecție pentru toate sursele de UV-R incidenta. Astfel, utilizarea lentilelor de contact ce blocheaza UV-R prelungeste timpul cat purtatorul poate fi expus la radiata UV-R solara, fara a atinge o doza toxica oculara.”, este de parere doamna doctor Andreea Stefanescu.

In concluzie, expunerea la soare, indiferent de anotimp, fara o protectie adecvata - ochelari de soare / lentile de contact, poate avea efecte negative majore asupra ochilor nostri, pe termen mediu sau lung.

Slabiti mancand

Despre cum putem avea o dieta sanatoasa am mai scris. Adi ne ofera si o reteta. Va invit sa o savurati. O gasiti aici.

"Muzica, nu zgomot"

Dupa o saptamana de miscare pe partie, putina muzica pentru suflet aici.