29 feb. 2012

Neonatolog din pasiune

Cătălina Iordan pare o femeie ca noi toate, are o familie pe care o iubeşte şi o meserie care o pasionează. Dar în spatele zâmbetului fragil se ascunde o femeie extrem de puternică şi capabilă să lucreze zile şi nopţi în şir pentru a salva un nou-născut prematur de numai câteva sute de grame.

23 feb. 2012

Femeile cu bărbaţi fumători, în pericol!


Ştiaţi că fumatul are efecte secundare asupra vieţii de cuplu? Fumatul pasiv şi creşterea riscului de îmbolnăvire, afectarea vieţii sexuale şi scăderea veniturilor disponibile pentru „activităţi plăcute în doi” sunt doar câteva din motivele pentru care un cuplu ar putea alege să renunţe la fumat. Cu atât mai mult cu cât este greu de tolerat un bărbat cu tulburări de erecţie ori o femeie îmbătrânită prematur din cauza fumatului. Şi asta în contextul în care riscul de cancer la soţiile nefumătoare cu soţi care fumează este dublu.
Practic, într-o famile în care soţul fumează, soţia este expusă fumatului pasiv. Încă din anii ’80 s-a demonstrat creşterea importantă a riscului de cancer pulmonar al soţiilor nefumătoare ai căror soţi fumează în casă. Mai mult, simpla expunere la fum de tutun timp de 30 de minute creşte riscul de infarct miocardic acut cu 30%. Pe scurt, sunt dovezi certe că soţii nefumători suferă şi fizic ca urmare a faptului că partenerul de viaţă fumează. Vestea bună este că toate certurile provocate de fumat pot deveni amintire”, a declarat Dr. Magdalena Ciobanu Coordonator Program Naţional Stop Fumat.

Deşi fiecare cuplu este o lume în sine, se pot evidenţia trei tipuri de comportamente de cuplu în legătură cu fumatul:
1. Acceptare şi împărtăşire – în care ţigara este un factor de coeziune, face parte din cotidianul cuplului indiferent dacă doar unul din parteneri fumează;
2.  Acceptare şi detaşare – în care ţigara este percepută ca un element neutru, ambii văzând fumatul ca pe o alegere individuală, cel mai mult fumând în alt context decât al cuplului;
3. Conflictual – în care ţigara generează discuţii şi tensiune – unul din parteneri este permanent tachinat în legătură cu anumite aspecte negative ale fumatului ceea ce conduce de fapt la întărirea comportamentului prin activarea mecanismelor de apărare.

Atâta timp cât ambii parteneri acceptă fumatul celuilalt, renunţarea la tutun nu intră în preocupările cuplului. Se întâmplă însă ca, într-o zi, fumatul să fie perceput ca un obstacol în relaţiile dintre cei doi. Fie unul dintre parteneri vrea să renunţe iar celălalt nu a ajuns încă în faza de „acţiune”, fie partenerul nefumător şi înţelegător îşi schimbă percepţia şi îşi doreşte ca şi partenerul să nu mai fumeze, sau chiar ambii parteneri fumători îşi doresc să elimine tutunul din viaţa lor. De-abia acum cuplul se poate mobiliza pentru ca ţigările să devină trecut.

În anul 2011, fumătorii care s-au adresat programului STOP FUMAT au fost preponderent „fumători unici în cuplu”,  doar 30,6% dintre pacienţi au declarat că partenerul de viaţă fumează şi el. Printre motivele menţionate de pacienţi pentru a renunţa la fumat se numără şi influenţa partenerului: 9,1% au indicat „presiunea” partenerului şi doar 5,4% dorinţa de a proteja partenerul. Există însă diferenţe interesante între zonele ţării: dacă în sud, „presiunea” anturajului a fost indicată de peste 20% dintre cei care s-au adresat programului, în zona Prahova - Bucureşti s-a înregistrat cel mai mare procent al celor care au dorit să nu mai fumeze „de grija partenerului” (16%). Nu se poate trage o concluzie generală, aplicabilă la nivel naţional, totuşi rezultatele sunt interesante din perspectiva analizei cuplurilor.

Fericirea unui cuplu depinde foarte mult de echilibrul care există între cei doi, la toate nivelurile. Iar viaţa sexuală nu este deloc un aspect de ignorat. Daca unul dintre ei este fumător, celuilalt îi revine sarcina de a-l ajuta să renunţe, sau măcar să îl informeze că există tratament pentru dependenţa de fumat.

Dependenţa de tutun este o boală cronică. Şi, ca orice boală, benficiază de un tratament medicamentos şi de îngrijire din partea medicului. În România, Programul Naţional Stop Fumat îşi propune să îi ajute pe acei oameni care îşi doresc din tot sufletul să renunţe la fumat şi au nevoie de ajutor de specialitate. O echipă de medici şi psihologi specializaţi în tabacologie, prezenţi în centrele Stop Fumat şi implicaţi cu sufletul în acest proiect, stau în slujba celor care vor şi cred că pot renunţa la această boală deosebit de gravă - dependenţa de nicotină. Datele de contact ale medicului şi ale psihologului pot fi găsite pe site: www.stopfumat.eu şi la la Tel Verde: 0800878673 (apelabil gratuit doar din Romtelecom) sau la 021 3356920.


14 feb. 2012

Vreau sa traiesc!

Fumatul nu ajuta la nimic. Nu scade nivelul de stres, nu iti aduce fericirea, nu te face mai important.Insa iti creeaza dependenta si, in final, boala, o boala incurabila. Am revazut aici si aici povestea unui  fumator care a inteles cat de mult pretuieste viata doar atunci cand a fost prea tarziu pentru el. Ceea ce a facut el a fost sa ne dea un exemplu ca poti plati cu viata pentru un viciu urat si nefast. Pentru noi mai exista o sansa, inca.

M-am apucat de fumat la 16 ani. Am fumat 10 ani si am renuntat. Eram cat pe ce sa recidivez la inceputul anului 2012, asta poate si ca o confirmare a faptului ca sunt un om slab si inconstient. Atat stiu, vreau sa traiesc. Viata este lucrul meu cel mai de pret. Restul e nimic.

In Romania, Programul National Stop Fumat va poate sustine daca va decideti si sunteti convinsi ca vreti sa renuntati. Detalii gasiti pe site-ul programului, dar si pe pagina de Facebook a programului initiat de Ministerul Sanatatii cu sprijinul Institutului Marius Nasta. Sa fiti sanatosi si iubiti:-D

13 feb. 2012

Ma voi indragosti mereu

"Mereu ma voi indragosti", nu te teme, asa sunt eu, traiesc iubind si merg mai departe pentru ca stiu ca voi iubi. Undeva mai auzisem acest lucru. Si, intorcandu-ma in timp, m-am privit in cea de atunci si in cea de acum, mereu alta si totusi la fel, pentru ca exista iubirea. "MY WEEK WITH MERILYN" nu este doar un film, este despre traire totala, pana la epuizare, despre traire intensa pentru suflet si bucuria de a simti total. Si acest "a simti", daca este filtrat si printr-un artist, devine o povara mult prea grea chiar si pentru el insusi. Cu atat mai grea cu cat nu orice om este pregatit sa inteleaga si sa mearga pe acelasi drum cu Merilyn. Un film despre iubire, arta si simtire pana la epuizare, cum poate fi, la fel de bine, un film relaxant de duminica. Depinde cat de mult esti pregatit si vrei sa iei din el. Eu am luat tot. Tot ce a meritat.

12 feb. 2012

Pilates

I do 15 minutes of pilates, daily, for more than 6 years by now. 
This has still effect on me.

7 feb. 2012

Despre o prietenie adevarată

Emoțiile sunt cele care unesc sufletele. Iar o prietenie adevarată nu se destramă niciodată indiferent de încercările prin care este nevoită să treacă pentru a se defini. Suferința unește, dar și maturizează. Iar oamenii devin mai buni și mai uniți dacă au scopuri comune pozitive. Este, cred, ideea filmului WAR HORSE (Calul de Lupta), în regia lui Steven Spielberg și interpretarea unor actori precum - David Thewlis, Emiliy Watson și Jeremy Irvine. Rulează la Sun Plaza. Un film care merită văzut. Merita văzut pentru sinceritatea cu care prezintă emoțiile și inteligența emoțională așa cum sunt ele însele. Un film pe care nu aș ezita să îl văd și a doua oară.